Wrote by Unknown
מאת איריס פלג [ 24/12/2014 ]
מילים במאמר: 393 [ נצפה 837 פעמים ]
מיצים טבעיים נחשבים מאד בריאים. לפעמים מכינים אותם מפירות, לפעמים מירקות ולפעמים משנייהם.
ארוחות שייקים בבוקר ידועה וגם תוספת של מיץ או שייק לארוחת בוקר.
האם זה טוב לאנשים עם בעיות סוכר? מה חשוב לדעת?
Wrote by Unknown
מאת הדס הופמן [ 23/12/2016 ]
מילים במאמר: 761 [ נצפה 146 פעמים ]
"אלא לראותם בלבד"
חג החנוכה הוא חג הראיה, הכל סביב "לראות".
המחשבה אודות ראיית הנרות, ראיית האור - הזכירה לי מקרה שאני עוסק בו לאחרונה, אזכיר את עיקרי המקרה בקצרה, באחד מפגישות הייעוץ האישי נכנסה לייעוץ בחורה צעירה ממשפחה ברוכת ילדים.
במפגשים התברר שהבחורה מאוד מוכשרת אך הדימוי שלה את עצמה מאוד נמוך, בחוויה שלה אף אחד בבית "לא רואה אותה" והעובדה שהיא ממוקמת באמצע – בין הילדים הבוגרים לצעירים יותר, לא הוסיפה למעמדה.
Wrote by Unknown
מאת שרון בר-אל תמיר [ 11/03/2015 ]
מילים במאמר: 390 [ נצפה 812 פעמים ]
בעולם מתקדם, דינמי ומתפתח, אמורים היו חיינו להיות בריאים יותר, קלים יותר, נינוחים יותר. גם במטבח. האם זה מה שקורה במציאות חיינו היומיומית?
בעשרים השנים האחרונות, הפך העולם לכפר גלובלי קטן. הכל זמין בו, נגיש ומהיר כל כך. הנגישות הזו נגעה גם במזון שלנו והפכה למגיפה.
מסעדות האוכל המהיר החלו לצוץ כפטריות אחרי הגשם, הג'אנק פוד עטור השמן והשומן הפך אותנו למכורים אליו. הרגלי התזונה שלנו נעשו פחות ופחות חשובים בסדרי העדיפויות, הדינמיות בשגרת החיים תפסה תאוצה, הקריירות לקחו ועדיין לוקחות חלק גדול וניכר מהיומיום שלנו ומשכיחות מאיתנו את הדברים הבסיסיים שבחיים. והאוכל? האם הסטנו אותו הצידה? האם אנחנו לא מעניקים לו את תשומת הלב שבאמת מגיעה לו, שבאמת מגיעה... לנו?
ההשמנה הבלתי פוסקת, שהפכה למחלת שנות האלפיים בועטת בנו ללא הפסקה. ילדים שחולים בסכרת זו לא פנטזיה אלא מציאות קיימת. הכל מתחיל מגיל צעיר, מהרגלי תזונה, מהחיים בבית.
ומה אתכם?
אם תתחילו לשנות ולו במעט את הרגלי התזונה שלכם, תגלו עולם חדש, טעים אפילו יותר, כזה שמרגיע את הגוף והנשמה ולא גורם למערכות בגוף לעבוד שעות נוספות רק כדי לעכל מזון.
מוצרי מזון טבעי החלו להיות הדבר האמיתי במטבח. המודעות שמתפתחת ומניבה את פירותיה מאזנת אט אט את העולם. אנשים מתחילים להבין שמה שנמצא במזון המתועש הוא אמנם טעים ועסיסי אבל מסתתרים בו חומרים המזיקים לגוף שלנו, כאלה שאם נמשיך לצרוך אותם על בסיסי קבוע, יהפכו את האוכל של היום למחלה של המחר. ואותה מחלה תהפוך לנטילת כדורים ולהפיכת הגוף שלנו לסל כימיקלי שלא יחזיק מעמד הרבה זמן. האם את זה אנחנו רוצים?!
מוצרי מזון טבעי החלו להיות הדבר האמיתי במטבח. המודעות שמתפתחת ומניבה את פירותיה מאזנת אט אט את העולם. אנשים מתחילים להבין שמה שנמצא במזון המתועש הוא אמנם טעים ועסיסי אבל מסתתרים בו חומרים המזיקים לגוף שלנו, כאלה שאם נמשיך לצרוך אותם על בסיסי קבוע, יהפכו את האוכל של היום למחלה של המחר. ואותה מחלה תהפוך לנטילת כדורים ולהפיכת הגוף שלנו לסל כימיקלי שלא יחזיק מעמד הרבה זמן. האם את זה אנחנו רוצים?!
הגיע הזמן להעניק לגוף שלנו את האוכל הבריא, האוכל המזין, הנכון והטבעי לו. אז אולי הרגלים קשה לשנות, אבל ניתן לשנות כל תקופת זמן דבר אחד. רק אחד. זה יותר קל, זה יותר מציאותי.
הסטיגמה הידועה כי הכנת אוכל בריא היא מורכבת ומתאימה רק ליחידי סגולה- מתנפצת היום אל מול מוצרי מזון טבעי, כמו למשל ממרחים טבעיים, שמקלים על חיינו במטבח. ניתן למצוא היום מתכונים קלים ומהירים להכנה עם מוצרים טבעיים, כאלה שמתאימים גם לילדים ואף גורמים להם לדעת מה באמת נכון להם לאכול.
אם אתם באמת מבינים מה נכון לגופכם, אם חשוב לכם להעניק לילדים שלכם איכות חיים גם דרך האוכל ממנו הם ניזונים, אם אתם מאמינים שלהכין תבשיל בריא בעשר דקות זה אפשרי, אז הבנתם.
הבנתם שמעכשיו אתם אלה המחליטים מה ייכנס לגופכם ומה לא.
הבנתם שמעכשיו אתם אלה המחליטים מה ייכנס לגופכם ומה לא.
בהצלחה!
Wrote by Unknown
מאת רנן חליפה [ 26/09/2016 ]
מילים במאמר: 520 [ נצפה 693 פעמים ]
בעלי החיים בוחרים את בני זוגם לפי עמידותם בפני מחלות גנטיות, או במלים אחרות, "קישוט מיני" או האיתות לאיכות. סימטריה. אחרי הכל, קפריזות הן לא רק עוגות.
בשורה החדשה אני אתייחס לכך שכשצבי מבחין בטורף, הוא נעמד ומתחיל לרקוע ברגליו ו"לנבוח". הוא מישיר מבט לעבר הסכנה, מפנה את אחוריו לטורף ומתחיל לנתר כלפי מעלה בעזרת ארבעת רגליו; קשה להסביר התנהגות זו- היא מבזבזת בכך שהיא גוזלת ממנו זמן ומאמץ יקרים שהיו יכולים לשמש אותו במנוסה.
Wrote by Unknown
מאת רונן רוזנבלט ניר [ 06/04/2016 ]
מילים במאמר: 938 [ נצפה 502 פעמים ]
דיקור סיני לפיברומיאלגיה
פיברומיאלגיה הינה תסמונת חדשה יחסית המשתייכת לתחום הראומטולוגיה. מחלה זו מאופיינת בנוכחות של כאב מפושט במערכת השלד והשרירים, ואילו, מצב זה אינו נגרם על ידי דלקת במפרקים. מדובר במחלה שכיחה ביותר כיום, הפוגעת בשיעור של 3-4 אחוזים מכלל האוכלוסיה. המחלה שכיחה יותר אצל נשים באופן משמעותי. בשנים האחרונות ישנה התקדמות רבה בהבנת המנגנון העומד מאחורי התסמונת הזו אך יחד עם זאת, לא פעם נראה כי מדובר במחלה מיסתורית שלא כל כך יודעים כיצד להתמודד איתה.
Wrote by Unknown
מאת חיים שלמה - המשיח [ 15/09/2016 ]
|
מחלת סכרת
ישנו משפט שנכתבו עליו הרבה מאוד שירים והרבה מאוד ספרים שטוען: "שמע בני מוסר אביך ואל תיטוש תורת אמך" ...כאשר אני מגיע לבית חולים הן לגוף והן לנפש, הרופא שואל אותי: "האם קיים במשפחה שלך אדם שלוקה במחלה הזאת?...הרופא רוצה לדעת אם זה תורשתי, שבשפת הרפואה, גנטיקה. השאלה שאני שואל היא: "כמות סוגי המחלות שקיימים בעולם הם נבעו עקב שקיימנו את המשפט או שלא קיימנו את המשפט"?...או בשאלה יותר פשוטה: "איך אקיים את המשפט כאשר אבי ואמי חולים"?...
בהתחלת לימודיי למדתי את ההנדסה הגנטית, השאלה ששאלתי את עצמי: "אבי הלך לעולמו עקב שבץ לב, אמי תלך לעולמה עקב אירוע מוחי שלוקה בו, שלושת אחיי הלכו לעולמם עקב מחלת הסרטן...איך אני אלך לעולמי, עם אחד משלושת המחלות, או, עם מחלה שעדיין המשפחה לא יודעת את זה"?....ההנדסה הגנטית לא הצליחה לתת לי תשובה לשאלה הזאת. כך שבסיום לימודיי אני יודע בדעת: "המחלה היא רגש וככל שנדע את הרגש המחלה מתבטלת". הדבר הקשה בידיעת הרגש, דהיינו, בביטול המחלה, זה שאנחנו מבטלים דברים שאנחנו אוהבים לעשות אותם, שעל כן תקום השאלה: "אם אתם רוצים לבטל דברים שאתם לא אוהבים - על איזה דברים אתם מוכנים לוותר שאתם אוהבים"?...
Wrote by Unknown
מאת ד''ר יעקב עזרא [ 17/08/2016 ]
מילים במאמר: 364 [ נצפה 685 פעמים ]
במאמר שפורסם באנדוקרינולוגיה ומטבוליזם, מתאר כיצד מדענים כעת מתחילים להבין איך ויטמין D מעורב בשמירה על בריאות המוח שלנו, כמו כן, הם גילו לאחרונה שקולטני ויטמין D במוח, חוט השדרה, והמרכזי מערכת עצבים.
השפעות נוירולוגיות ואימונולוגיות של ויטמין זה תוארו במפר מחקרים, דבר המציין את הערך הפוטנציאלי של ויטמין D המסייע למחלות ניווניות של מערכת העצבים (neuroimmune). בנוסף, ויטמין D גורם לאפופטוזיס (מוות מתוכנן) של תאי גליומה, מה שהופך את הויטמין כבעל פעילות טיפולית אפשרית בגידולי מוח.
מנתונים שהצטברו, ספקו ראיות שויטמין D מעורב בפעילות המוח. ויטמין D יכול לעכב את הסינתזה של תחמוצת החנקן (nitric oxide synthase) ולהגביר את רמות גלוטתיון, דבר המצביע על תפקידו כדטוקסיפיקטור של המוח.
נמצא שויטמין D יכול למנוע או לטפל במצבים כגון:
1. זיהומים ודלקות.
2. 16 סוגים של סרטן.
3. דיכאון ובעיות נוירולוגיות.
4. התקררות (צינון) ושפעת.
5. סכרת.
6. אוסטאופורוזיס (דלדול העצמות).
7. ועוד...
המלצות ויטמין D במינון
גיל 5 - 10 2500 יחידות.
גיל 18 - 30 5000 יחידות.
נשים בהריון 5000 יחידות.
הויטמין מסדיר את הפעילויות בגוף ע"י הפיכת הגנים שלנו או ביטולם, ויש לך כ-2,000 גנים המושפעים ישירות ע"י ויטמין D...
בעונת הקיץ, כאשר אנו לובשים את בגד הים שלנו ומשתזפים במשך 30 דקות, הגוף מייצר כ- 20,000 IUs של ויטמין D; כמותץ שקיימת בכ- 200 כוסות חלב, או שווה ערך לכמות של כ-50 מנות של ויטמינים!
בינתיים, ה-RDA הנוכחי בעבור צריכת ויטמין D, שפותחה על ידי מועצת המזון והתזונה במכון לרפואה של האקדמיה הלאומית, אינה מספיקה:
200 IU עבור אנשים בגילאי 14-50
400 IU עבור אנשים בגילאי 51-70
600 IU עבור אנשים מעל גיל 71
פשוט אין קיצורי דרך טובות להנאה כלשהי מרמות נמוכות אלה!.
תפקידו של ויטמין D למניעת מחלות
ישנן ראיות המראות כי לויטמין D בעל תפקיד מכריע במניעת מחלות ושמירה על בריאות אופטימלית. ישנם כ 30,000 גנים בגוף שלך, ויטמין D משפיע כמעט 3,000 מהם, כמו גם קולטני ויטמין D הממוקם ברחבי גופנו.
על פי מחקר שנעשה בקנה מידה גדול, רמות ויטמין D אופטימליות יכולות להפחית את הסיכון לסרטן בכ- 60 אחוזים. שמירת אופטימיזציה הרמות שלך יכול לעזור למנוע לפחות 16 סוגים שונים של סרטן, כולל הלבלב, ריאות, סרטן שחלות, סרטן ערמונית וסרטן העור.
Wrote by Unknown
מאת טליה פז [ 23/11/2011 ]
מילים במאמר: 547 [ נצפה 9592 פעמים ]
איך להיפטר משיעול טורדני ונזלת באמצעים ביתיים וגם.. מה קרה לי לפני יומיים?
עם משבי הרוח הראשונים והגשמים שהיו..התחלתי לדלוף.. כן, הרגשתי איך האף שלי משתתף בחגיגת הגשמים ושיעול טורדני החל.. והחל.. שיעול שלווה בכאבי חזה וטישו..טישו... לפני השינה שקלתי אפילו לקנות מניות של חברת לילי- הטישו הרך.. מה רע? חומר מתכלה ,צורכים אותו הרבה בחורף ו(ובקיץ הזיעה..)השקעה מצויינת.
Wrote by Unknown
מאת טל ח [ 21/11/2013 ]
מילים במאמר: 266 [ נצפה 1011 פעמים ]
אם אתם עומדים לפני ביצוע של צנתור כדאי לכם להכיר ניסיון חדש שנערך בימים אלה במרכז הרפואי בני ציון. במרכז שבחיפה החליטו מנהלי המחלקה הקרדיולוגית לנסות לבדוק כיצד משפיע דיקור סיני על האנשים אשר עומדים לבצע צנתור דחוף.
Wrote by Unknown
מאת ד''ר יעקב עזרא [ 13/08/2016 ]
מילים במאמר: 819 [ נצפה 537 פעמים ]
מספר מומחים מצאו כי מינון של בין 2,000 ל- 4,000 IU / ליום של ויטמין D3 עשוי להפחית את הסיכונים לסרטן ומחלות אוטואימוניות ולכן ממליצים על מינונים גבוהים אלה. במחלות הספציפיות הנ"ל מומלץ להשלים גם לתינוקות וילדים במינון של לפחות D3ויטמין 400 IU / יום, במיוחד תינוקות שנזונים מהנקה בלבד.
Wrote by Unknown
Wrote by Unknown
Wrote by Unknown
מאת מזל כהן [ 11/08/2015 ]
מילים במאמר: 361 [ נצפה 1249 פעמים ]
האם אתם בריאים באמת?
אני רוצה לשאול אתכם מספר שאלות:
האם כשאינכם חולים ושוכבים בביתכם, אתם בריאים?
האם אדם שמקפיד על פעילות גופנית סדירה הוא אדם בריא?
האם אדם שמקפיד על פעילות גופנית סדירה ואוכל בריא, הוא אדם בריא?
אלו השאלות שאני מציפה שוב ושוב בהרצאות ובכנסים שלי.
שאלות אלו גורמות לנו לחשוב ולתהות על בריאותינו.
אז מיהו אדם בריא?
אדם בריא זהו אדם שמצבו הגופני והנפשי הרמוני בסביבה בטוחה ונעימה.
ועל כן, גם אם אינכם שוכבים עכשיו מרותקים למיטה עם חום של 40 מעלות, וגם אם אתם מקפידים על תזונה נכונה ומשטר פעילות סדיר, אין זו ערובה לבריאות איתנה.
הבריאות שלנו אינה תלויה רק בפיתוח השרירים הפיזיים, אלא גם בפיתוח 'השרירים המנטליים'. מה שאנו חושבים ומרגישים משפיעים ישירות על קצב הלב שלנו, על הנשימה שלנו ועל גופנו.
ישנם אלפי מחקרים שמראים זאת בצורה מובהקת.
החוויות שאנו צוברים במהלך חיינו מוטמעות לא רק במוח וברגשות שלנו, אלא גם ברקמות ובתאים של הגוף.
תהליך גופני ותהליך פסיכולוגי אינם שני דברים נפרדים!,
כל מה שאנחנו עושים עם הגוף, משפיעה על המחשבה שלנו וכל שאנחנו חושבים משפיעה על הגוף שלנו.
בשיעורים ובהרצאות שאני מקיימת, אני מדברת הרבה על החיבור של גוף ונפש ואיך יוצרים את האיזון המתאים.
ישנם שלושה כללים, שאם תקפידו עליהם, מובטחת לכם בריאות איתנה:
כלל ראשון: הפחיתו לחצים ומתח! סטרס הוא הגורם מספר 1 לכל המחלות, וכשאדם נמצא בסטרס הגוף מתחיל להפריש רעלים והורמוני לחץ, תנגודת הגוף צונחת והגוף רגיש יותר למחלות ולפגעים.
כלל שני: איכלו כדי לחיות! מחלות רבות נגרמות בשל לקויות במערכת העיכול עקב אכילה מרובה ואכילה של מזון גרוע. מגפת מחלות העידן המודרני מגיעות אלינו עקב אכילת קלוריות מיותרות הגורמות להשמנת יתר, למחלות לב, לסוכרת, וכו'. השתדלו לאכול כשאתם חשים רעב אמיתי, למדו להקשיב לבטן. לא לחינם הנשים הצרפתיות הן רזות, אף על פי שהן אוכלות בגטים, גבינות שמנות וקרואסונים. הן פשוט יודעות מתי לעצור ולהקשיב לגוף.
כלל שלישי: השתדלו להיות בתנועה כמה שיותר. ככל שתזוזו יותר, כך תשמרו את מערכות הגוף שלכם. אין הכוונה שתצאו כל יום למרתון מטורף, אלא השתדלו להיות בתנועה קלה במהלך היום. קומו מהכיסא בעבודה בכל חצי שעה, וכדומה.
בהצלחה.
מזל כהן מאמנת כושר אישית, מחברת הספר איך להיכנס כושר, ללא בחדר כושר
מוזמנים ליצור קשר עימי 0509755552
פייסבוק : מזל כהן - להיות בכושר מבלי ללכת לחדר כושר
Wrote by Unknown
מאת אלי למבז [ 18/10/2012 ]
מילים במאמר: 410 [ נצפה 1896 פעמים ]
חוקרים טוענים כי חלבון מי גבינה הוא שימושי ביותר למטרות שונות, כגון לשליטה על המשקל, מניעת זיהומים וטיפול במחלות לב. למרות שאין ראיות מספקות התומכות בטענות אלה, הם הראו כי חלבון מי גבינה עשוי להקטין את הסיכון לאלרגיות למזון ולעזור לאנשים עם HIV או איידס לעלות במשקל. תופעות הלוואי האפשריות בתהליך זה כוללות כאבי ראש, עייפות, וצמא.
Wrote by Unknown
מאת ערן רגב [ 24/12/2015 ]
מילים במאמר: 406 [ נצפה 491 פעמים ]
פירות היער ארוניה ברי עשו לאחרונה "עלייה" לארץ ישראל והם מתחילים להימכר אצל המשווקים השונים של מזונות העל. אם לא נתקלתם בעבר בפירות אלו, אלו הן פירות יער הגדלים משלושה סוגי צמחים בצפון אמריקה אשר נקראים ארוניה, מכאן שמם של פירות היער הללו – ארוניה ברי.
סוגי הצמחים אשר נכללים תחת אותו שם "ארוניה" גדלים במקומות הרריים ובתנאים קשים, מה שמעניק להם רמות נוגדי חמצון רבות. בעצם ככל שצמחים ופירות יער גדלים באזורים בעלי תנאי אקלים גרועים יותר (לרבות קור ורוח) כך רמות נוגדי החמצון שלהם גבוהות יותר. נוגדי חמצון אלו מצוינים לגוף שלנו ומחזקים אותו במגוון דרכים.
Wrote by Unknown
מאת עופר הרטוב [ 18/09/2015 ]
מסע התרמילאות של בנימין מטודלה בישראל
לפני שנים רבות כשהייתי בעיצומו של מסע חיפושים אישי תקף אותי יצר נדודים. קסם לי הרעיון לארוז תרמיל ולצאת למסע חובק יבשות בגילוי ארצות ותרבויות חדשות. בפועל הסתפקתי אומנם במסע נדודים צנוע הרבה יותר אבל מאז אני יכול להבין לליבם של נוודים והרפתקנים.
בנימין מטודלה הוא אחד מהיהודים הידועים שערך מסע מרשים במהלך ימי הביניים, עוד בתקופה שבה נעזרו בגמלים וחמורים וכשהדרכים היו משובשות למדי. שירו היפה של נתן אלתרמן בלחנה של נעמי שמר נתן מקום של כבוד בשירה הישראלית לנוסע המפורסם:
"עם אור שחר ביום לא עבות,
בעירו אשר עיר לא תשווה לה. ? אל דרכי נדודים יצא בנימין מטודלה".Wrote by Unknown
מאת עדי סאקר [ 01/10/2013 ]מילים במאמר: 892
על הקשר ההדוק בין מזון, מערכת העיכול, בריאות וחולי מדברים ומוכיחים מחקרים רבים. הרעיון שעומד מאחורי מאמר זה הוא סוג של איסוף חומרים בעיקר מארה"ב בה למדתי והתמחתי, ,סיכומם למאמר אחד שעושה מעט סדר באמצעות התבונות של טובי המומחים בארה"ב בחקר הסרטן ובעיות במערכת העיכול , ריכוז טיפים בתחום האכילה תחום ההימנעות וכיצד תיפטרו מעודפי רעלים מסוכנים. אז קדימה, הקדימו חכמה למכה. עצירות ורעלים – הסכנה שבפתח …
מדוע מסכנת תופעת העצירות את בריאותינו ? עצירות חייבת להדליק לנו נורה אדומה, מדובר בבעיה אמיתית שאסור להתעלם ממנה, תפקוד נורמאלי של מערכת העיכול חשוב לא רק לתחושת הקלילות והאנרגיה אלא גם ובעיקר למערכת החיסון המגנה עלינו בפני מגוון של מחלות. כך שאם אתם סובלים או סבלתם מעצירות, יש דברים שחשוב מאוד שתדעו.
Wrote by Unknown
מאת ד''ר יעקב עזרא [ 17/08/2016 ]
מילים במאמר: 376 [ נצפה 763 פעמים ]
לצריכת ויטמין B12, יש להזהר מצריכת סלניום. במקרה הטוב בצורת סלניום ממקור שמרים או סלנומתיונין (selenomethionine) הסלניום בצורה הנ"ל הונה סלניות בתורתו האורגנית, כלומר המינרל סלניום כמינרל אנאורגני הקשור לחומצת האמינו מתיונין האורגנית. לכן במיוחד ה-אל-סלנומתיונין (L-Selenomethionine) עשוי להפחית את הרעילותה של הכספית (Moreno, 2014).
Wrote by Unknown
מאת מרי בלו [ 01/09/2016 ]
מילים במאמר: 429 [ נצפה 2471 פעמים ]
בבואנו לתכנן חופשה, פעמים רבות אנו מוצאים את עצמנו בהתלבטות – היכן כדאי להשתכן במהלך החופשה, כך שנוכל למצות אותה בצורה הטובה ביותר וליהנות מכל הפינוקים שיש לה להציע? כאשר מדובר בחופשות, קיימים מודלים רבים של סגנונות אירוח, וביניהם צימרים, מלונות, בתי הארחה ומלונות בוטיק. מלונות רגילים, בתי הארחה וצימרים כולנו כבר מכירים, אבל מרבית האנשים אינם באמת יודעים מהם מלונות בוטיק ומהי המשמעות של אירוח במלון כזה. לפניכם כל מה שצריך לדעת בנושא.
Wrote by Unknown
מאת שמואל בן-איש [ 20/11/2015 ]
מילים במאמר: 326 [ נצפה 803 פעמים ]
חורף ומחלות הן צמד מילים שהולכות להן יחדיו, אנו שומעים דיווחים על בתי חולים שקורסים מחלקות מלאות, שכדאי וצריך חיסונים, הסבא משתעל הילד מנוזל וההרגשה שאו טו טו אני נופל למשכב לא מרפה, אני פשוט לא יכול להרשות לעצמי.
אז למה זה המצב ? הגוף שלנו יודע להתגונן, יש לו מערכת חיסון פנימית ועצמאית נפלאה, שיודעת למגר כל התקפה חיצונית עליו, אז למה הוא בכל זאת חולה ? הסיבה העיקרית היא שאנחנו במו התנהגותנו מתישים את הגוף שלנו, אוכלים לא נכון, חושבים לא נכון, עובדים לא נכון, המערכת הראשונה להיפגע היא מערכת החיסון או יותר נכון לומר הבריאות שלנו.
למה זה ככה ? משתי סיבות, קודם כל על מנת להודיע לנו שסטינו מהמסלול הנכון וגם כי זו מערכת שאנו לא מפעילים באופן רצוני והיא פועלת רק אם אנחנו לא מבזבזים את כל האנרגיה העומדת לרשותנו על ידי כל הדברים שציינו קודם. אם הגוף שלי צריך להתמודד עם אוכל שאיננו מזון, אם הנפש שלי צריכה להתמודד עם הרצון שלי להיות מקובל ולהצליח בכל מחיר ואם אני עובד עד כלות הכוחות, לא נשארת אנרגיה פנויה לריפוי התמידי שהגוף זקוק לו כל כך.
אז קודם כל יש לנסות לעשות קצת סדר בגורמים האלו ולהחזיר קצת היגיון בריא לתוך החיים שלנו על מנת לאפשר לגוף לחזור לסדר הנכון, למזלנו הגדול יש בטבע ובעיקר בצומח הרבה עזרה שנועדה לשרת את הגוף מעבר למזון שמקיים אותנו, כאשר הנשימה נחסמת והאף גדוש בנזלת ניתן להיעזר בשמנים אתריים המופקים מעצי האקליפטוס, לכל זן יש יעוד ואיכות מרפאה שונה ויש זנים שמתאימים לילדים וזנים למבוגרים.
כאשר האוזניים כואבות ומודלקות ניתן להיעזר בתערובת שמנים אתריים מצמחי הלבנדר הרוזמרין והמרווה, השמן מייבש את עודפי הנוזלים ומקל על הכאב, כאשר הגרון כואב והחום עולה, כמובן שצריך לנוח ולאפשר לגוף לקיים את תהליכי הריפוי שדובר בהם קודם ועל מנת לקצר את התהליך ולהקל עליו, ניתן להשתמש בתערובות שונות לחיזוק מערכת החיסון כמו צמח האכינצאה ותוצר הכוורת פרופוליס, את שלל העזרה הזו ועוד עזרות טובות ואחרות שהטבע הכין עבורנו, ניתן לקבל אצל מטפלים שהתמחו בארומתרפיה.
Wrote by Unknown
מאת ורד שומרוני [ 09/10/2011 ]
מילים במאמר: 659 [ נצפה 3847 פעמים ]
בחג הסוכות נוטלים ארבעת מינים: אתרוג,לולב,הדס וערבה.
בתורה כתוב: "ולקחתם לכם...פרי עץ הדר (אתרוג), כפות תמרים (לולב) וענף עץ עבות (הדס) וערבי נחל (ערבה) – ושמחתם לפני ה' אלוקיכם שבעת ימים".
source:http://blog.eteacherhebrew.com/jewish-holidays/the-story-about-the-four-species/ |
אתרוג Citrus Medica
אחד מארבעת המינים. פרי עץ הדר, בעל טעם וריח.
מכונה בלעז: "Citrus Medica",כרמז לסגולותיו הרפואיות.
דומה במראהו ללימון, אך נבדל ממנו בקליפתו המחוספסת,בגודלו ובפיטם הבולט שלו.
קליפת האתרוג עבה וריחנית-ממנה נוהגים להכין ריבות וממתקים.
פרי האתרוג גדל בארצנו בשפע, מצוי בעץ בכל ימות השנה וקל להשיגו לאכילה.
האתרוג כפרי עץ הדר בעל ערך תזונתי רב וכן מכיל ויטמין C, המחזק את מערכת החיסון בתפקודו כנוגד חמצון.
קליפת פירות ההדר וביניהם קליפת האתרוג מכילה חומר הנקרא: "פקטין" – המסייע לחולי סרטן הערמונית (פרוסטאטה) ותורם לעיכוב המחלה.
עפ"י רפואה העממית
גרעיני האתרוג שימשו לריפוי כאבים בכליות ובכבד.
מיץ האתרוג נחשב מועיל כנגד אבנים בדרכי המרה, ושמן המופק מקליפת האתרוג מסייע לטיפול בכאבי אוזניים.
כמו כן, האתרוג מעודד פריון ומסייע לפוריות האישה.
האתרוג כיעיל נגד דיכאון-היה מקובל שהפרי,העלים,הקליפה של האתרוג והגרעינים יעילים כנגד דיכאון, פסיביות ואי רצון לפעול.
מהספר: "נפלאות מעשיך"
האתרוג נזכר כנחמד למראה וטוב למאכל ובעל סגולות רבות.
הקליפה-ממנה עושים מרתח כמו תה ושותים, מאחר והטעם מריר-ממתיקים בסוכר/דבש. מחזק את הלב וטוב לכבד.
אכילת אתרוג מרווה את הצמא.
הפרי בשלמותו משמח את הלב,מחזק את הגוף והוא רפואה לכל מחלה.
הרמב"ם
"האתרוג הוא התפוח הרפואי החשוב ביותר, ויש בו הרבה רפואות לגוף.
גם אם לא ימצא הפרי, לוקחים מהעץ או מהעלים,ומבשלים כמו תה, ושותים כפי הצורך והוא טוב לכל חולי ולכל מחלה,וירפא אותם בסגולתו."
המרפאים המסורתיים בהשפעת הרמב"ם היו משתמשים בגרעיני האתרוג כנגד הרעלות שונות.
אסף הרופא
גרעיני האתרוג מועילים לאבנים בכליות.
האתרוג מרבה זרע וגם טוב לנשים הרות.
סגולה לבנים-אישה הרה האוכלת את הפיטם יולדת בן זכר.
לולב
אחד מארבעת המינים.
הלולב הוא למעשה, ענפים רכים של עץ התמר ועפ"י הרמב"ם "כפות תמרים" הם ענפם רכים שצומחים לפני שהעלים נפרדים.
עפ"י המקורות הלולב שימש לסמל לניצחון על האויבים ושימש בהזדמנויות שונות של שמחה המונית וחגיגות ניצחון.
הדס Myrtle
מצוי בארצנו בעיקר בגדות הנחלים בגליל ובגולן. ההדס משמש כגדר חיה לגינות בתים.
בניגוד לענפי הערבה הנכמשים מיד עם קיצוצם אם אינם טבולים במים, נשארים ענפי ההדס זקופים ורעננים גם ללא מים. בשל תכונה זו מתייחסים להדס כסמל לנציות החיים.
הגדרתו במסורת "עץ עבות" ככל הנראה קשורה להיותו עמיד בתנאי יובש.
בתרבות המקראית ההדס נחשב כסמל הטוב והיפה. מעלי ההדס הפיקו את קטורת המור שכוהנים נהגו לבשם בה את חצר בית המקדש.
בתקופת התלמוד ההדס היה סמל למזל טוב ואף נאמר כי הרואה הדס בחלומו: "נכסיו מצליחים לו".
ברפואה המסורתית שימש צמח ההדס לטיפול בדלקת הסמפונות,קשיי נשימה,התקררויות,סינוסיטיס,שיעול,דלקות אוזניים ולחיטוי פצעים ושפשופים בעור.
כמו כן, בשמן האתרי המופק מן ההדס-השתמשו לחיזוק שורשי השיער.
העלים הטריים והשמן משמשים לאמבט לצורך רוגע והרגשת רעננות.
ערבה Salix Alba
אחת מארבעת המינים.
הערבה נחשבת לאחד מצמחי המרפא הקדומים וגדלה גם בישראל,משמשת ברפואת הצמחים לטיפול בחום גבוה, בדלקות ובכאבי פרקים.
בשנת 1838, הפיק כימאי איטלקי מגזעו של עץ הערבה חומצה סאליצילית ובשנת 1860 הצליח רוקח גרמני בשם קולבה להפיק את החומר באופן סינטתי,לאחר מכן סונתז החומר: "Acetly Salicylic Acid" ,
הידוע בשמו המסחרי: אספירין ונחשב עד היום לאחת התרופות הנפוצות ביותר במערב.
פעילות רפואית
חלקי הצמח בשימוש רפואי-קליפת הגזע - מוריד חום,מסלק לחות,משכך כאב,נוגד דלקת, מסייע במניעת שבץ מוחי והתקפי לב וכן מדלל דם.
תה הערבה שימש לטיפול בחום,צמרמורות,דלקות פרקים וכאבים ראומטיים.כמו כן שימש התה
כקומפרסים לשטיפות עיניים ולחיטוי פצעים.
Wrote by Unknown
ABOUT AUTHOR
מלון קלאב רמון, המבוסס במצפה רמון.
צפיה בכוכבים, טיולים לאורך המכתש, טיולי אקסטרים, בריאות ונופש כל אלה ועוד תוכלו לחוות בחופשה נהדרת בנגב הישראלי.
LATEST POSTS
-
טיפים לרכיבה על סוסים בדרום מאת אבי דוידי [ 22/03/2016 ] הכתבה פורסמה ע"י מלון קלאב רמון- מצפה רמון חוויות אקסטרים, טיו...
-
מאת אייל מיכאלי [ 07/10/2011 ] מילים במאמר: 198 [ נצפה 1335 פעמים ] פנינה (Pearl), הקרויה גם מרגלית היא אבן חן הנוצרת לעתים...
-
חידות הן הכלי המושלם לפתח איתו את השכל . באמצעות פתירת החידות תוכלו לחדד את השכל שלכם . אתם יכולים לפתור חידות גם סתם בשביל ההנאה והכיף וא...
-
מאת: סמדר סלטון-בן צבי – מגזין "דרך האושר" אנשים צמים מכל מיני סיבות: הרזיה, ניקוי הגוף מרעלים, התמודדות עם מחלות שונות, וטיהו...
-
השבוע התארחה במלון שלנו עמותת "נפש יהודי" עם קבוצת נשים במסגרת תכנית נופש מיוחדת שהותאמה במיוחד לדרישות שלהם. בין הפעילויות שאור...
-
תזונה המבוססת על מזון טבעי, מלא, מגידול אורגני היא אחת הדרכים היעילות להשגת בריאות אופטימאלית. הנבטים הם בעלי ערכים תזונתיים גבוהים ותועלת...
-
מאת מיכאלה זיסמן [ 02/04/2015 ] פורסם ע"י מלון קלאב רמון- מצפה רמון ים המלח נחשב מקום נפלא למנוחה ורוגע לגוף ולנפש. יחד ע...
-
הבעיה הגדולה של אנשים עם בעיות סוכר או אלו המבקשים להימנע מביות סוכר, היא שהם חושבים שהבעיה היא סוכר בלבד. למחלה קוראים סוכר והם גם יו...
-
מאת ערן רגב [ 10/08/2015 ] לינק למאמר צמח ליקריץ הוא צמח שורש שגדל באירופה ומכיל הרבה ערכים תזונתיים טובים שיכולים לסייע לכ...
-
כיצד הגוף שומר על רמת סוכר קבוע בד מאת איריס פלג [ 30/06/2011 ] מילים במאמר: 302 הגוף שומר על רמת סוכר רצויה בדם (כ-90-110 מ...
Advertisement
ארכיון הבלוג
-
▼
2016
(103)
-
▼
דצמבר
(13)
- תכנית האקסטרים שלנו לשנת 2017 כבר עלתה באוויר, מהר...
- מיץ ובעיות סוכר. האמנם בריא?
- אין דבר שמחמם את ליבנו יותר ממילים חמות כאלה! ושוב...
- אלא לראותם בלבד - מבט זוגי ומשפחתי לחג החנוכה
- הרשמה לטיול שמורת אור הכוכבים החלה עכשיו!!
- למה חשוב לאכול אוכל בריא?
- רק עכשיו נופש חנוכה במצפה רמון!!
- תכנית חדשה להר כרכום 2017
- ששת הקודקודים
- דיקור סיני לפיברומיאלגיה
- תופעת לוואי של דרך נקראת מחלה
- טיול להר כרכום- יש הטוענים שזהו הר סיני!
- הטיול שיוצא רק 3 פעמים בשנה, יוצא לדרך בקרוב!!
-
◄
נובמבר
(13)
- פעילות המוח תקינה עם ויטמין D
- איך להיפטר מכאבי גרון,נזלת ושיעול-באמצעים ביתיים
- ניסוי רפואי חדש המשלב בין דיקור סיני לצנתור
- סוכרת וויטמין D מקרני השמש
- נופשים בחנוכה!
- טיול להר כרכום עם מלון קלאב רמון!
- חידות
- נופש וחופשה במלון קלאב רמון.
- אירוח במלון קלאב רמון!
- האם אתם בריאים באמת?
- מהו חלבון מי גבינה?
- ארוניה ברי לנוגדי חמצון
- תכנית נופש מדהימה, במלון קלאב רמון במצפה רמון
-
▼
דצמבר
(13)
מופעל על ידי Blogger.