Wrote by Unknown
מאת גאיה פינקל [ 22/12/2016 ]
מילים במאמר: 602 [ נצפה 218 פעמים ]
מה עושה אותך מאושר/ת?
מה יכול לעשות לך טוב?
מה יכול לעשות לך טוב?
שאלתי מספר חברות מה עושה אותן מאושרות והנה לפניכם התשובות. מה שהיה לי מדהים בעודי קוראת את התשובות האלה זה עורר בי המון השראה שמעתי את עצמי "הי גם אני , גם אני..."
Wrote by Unknown
מאת ד''ר יעקב עזרא [ 17/08/2016 ]
מילים במאמר: 376 [ נצפה 880 פעמים ]
לצריכת ויטמין B12, יש להזהר מצריכת סלניום. במקרה הטוב בצורת סלניום ממקור שמרים או סלנומתיונין (selenomethionine) הסלניום בצורה הנ"ל הונה סלניות בתורתו האורגנית, כלומר המינרל סלניום כמינרל אנאורגני הקשור לחומצת האמינו מתיונין האורגנית. לכן במיוחד ה-אל-סלנומתיונין (L-Selenomethionine) עשוי להפחית את הרעילותה של הכספית (Moreno, 2014).
Wrote by Unknown
מאת אייל מיכאלי [ 07/10/2011 ]
פנינה (Pearl), הקרויה גם מרגלית היא אבן חן הנוצרת לעתים ברכיכות ממחלקת הצדפות וכן לעתים בקונכיות שבלולים.
היווצרותה-הפנינה עצמה עשויה מחומר אורגני הנוצר מהפרשות הרכיכה ,שנוצרות כתוצאה מגרוי החודר לצדפה.
Wrote by Unknown
מאת ד''ר יעקב עזרא [ 14/01/2017 ]
מילים במאמר: 403 [ נצפה 83 פעמים ]
חלבון מי גבינה ודיאטה לשרפת שומן בגוף
אם ביצעתם שינויים בתוכנית האכילה שלכם, אך סכל זאת אתם לא מצליחים לרדת במשקל השומנים, כיצד בחרו חלבון מי גבינה תוספי תזונה לפיתוח גוף עשויים לעזור לכם!.
גנטיקה, תוכנית האימונים, ושינה אופטימלים משחקים תפקיד חשוב באיך הגוף שלנו נראה ומרגיש. אם ביצעתם שינויים, אבל אתם עדיין לא מצליחים לרדת באחוזי השומן בגוף, ננסה להבין מה לעשות?!
Wrote by Unknown
מאת קרן נעים [ 20/12/2015 ]
מילים במאמר: 429 [ נצפה 781 פעמים ]
במאמרים האחרונים התמקדתי באימון תזונה ובאכילה רגשית
בקשר שבין מה אני מרגיש, מרגישה למה אני רוצה לאכול באותו הרגע.
הרגשתי שחשוב שתדעו קצת על המזון שלנו, ידע זה כוח כך אומרים ואם נדע אז נבחר בין טוב לרע....
אז הנה עשר עובדות חשובות על מזון.
• נמצא קשר ישיר בין תפריט עתיר שומנים, מלח וסוכר לבין סיכון גובר למחלות לב וכלי דם.
• משערים שבממוצע אפשר למנוע שליש ממחלות הסרטן באמצעות שינויים בתזונה. יש בכוחו של תפריט דל שומן ועשיר בסיבים תזונתיים ובדגנים מלאים למנוע מספר סוגים של סרטן, ביניהם סרטן המעי, הקיבה והשד.
• ממוחי פוריות רבים מאמינים שתזונה לקויה ועתירת שומן, סוכר ומזון מעובד ותעשייתי החסר במרכיבים תזונתיים החיונים לפוריות, יכולה להוביל לחוסר פוריות ולהגביר את הסיכוי להפלות.
• תפריט עתיר שומן, סוכר ומלח מוביל לעלייה במשקל ומעלה את הסיכון להשמנת יתר.נשיאת משקל עודף לא רק מגבירה את הסיכון למחלות לב, סוכרת סרטן וחוסר פוריות, אלה שיש לה קשר לעייפות, הערכה עצמית נמוכה ותפקוד רע מבחינה נפשית וגופנית.
• תזונה לקויה מגבירה את הסכנה ללקות בדיכאון ומצבי רוח. היא קשורה גם לתסמונת קדם-וסתית, חשק לאוכל ולחרדה.
• תפריט עמוס בתוספים כימיים, חומרים משמרים וסוכר לבן יכול לגרום ליכולת ריכוז נמוכה, פעלתנות יתר ותוקפנות. אוכל מתוק בבוקר הוא אחד הגורמים לילדים שובבים בכיתה. (: . הסיבה ? במאכלים עתירי סוכר ותוספי מזון אין כרום, מינרל שמורחק בתהליך הזיקוק שלהם. כרום נחוץ לבקרה על רמות הסוכר בדם: כשרמות אלה יוצאות משליטה הן עלולות לעורר את ההפרעות ההתנהגותיות שהוזכרו.
• תפריט דל במרכיב חיוני כמו סידן ( טחינה, סרדינים, סויה וכו..) מגביר את הסיכון לעצמות חלשות או פריכות- מצב שידוע בשם אוסטיאופורוזיס.
• תפריט דל במרכיבים מזינים יוצר עומס עצום על הכבד. הכבד חיוני לשם עיכול נכון ולספיגת ויטמינים ומינרלים הכרחיים. לבריאות אופטימלית אתם זקוקים לכך שהכבד שלכם יהיה בשיאו. הכבד לא יכול להתמודד עם כמויות גדולות של שומן רווי ואלכוהול וזה עלול להוביל לבעיות הכבד ובכליות, כמו מחלת כליות ושחמת כבד.
• תפריט עשיר מדיי בסוכר יכול להוביל ליותר מדי גלוקוז בתוך הגוף שלכם. כמות רבה מדי של גלוקוז בדם מצביעה על התפתחות של בעיות ברמת הסוכר בדם, כמו סכרת לא עלינו. הסימנים שלה הם צמא, צורך תכוף להשתין בגלל עודף גלוקוז, בעיות ראייה, עייפות וזיהומים חוזרים ונשנים.
• אם התפריט שלכם דל הוא עלול לסכן את המערכת החיסונית שלכם ולגרום לכם להיות חשופים יותר להצטננות, שפעת ובריאות לקויה. אנחנו זקוקים לצריכה קבועה ומאוזנת של ויטמינים ומינרלים כדי להבטיח שהמערכת החיסונית שלנו תפעל כשורה וכדי לספק הכנה מזיהומים ומחלות.
לסיכום ידע הוא כוח, וכשאנו יודעים קל לנו לבחור נכון עבורנו ולהיות בשליטה.
השבוע ציינתי מה הם עשר המזונות שכדאי ומומלץ להתרחק מהם שבוע הבא אפרסם המלצות לאורח חיים בריא.עד כאן שלכם קרן נעים
Wrote by Unknown
מאת מרינה אסטחוב [ 24/06/2016 ]
מילים במאמר: 512 [ נצפה 1012 פעמים ]
מהי החשיבות של ניקוי כבד? מדוע אין להקל במשימה זו ראש, וכיצד מבצעים אותה על הצד הטוב ביותר? בכלל, מהם התסמינים לכבד מלוכלך, וכיצד נדע אם הם קיימים אצלנו בטרם נצרוך את הטיפול?
Wrote by Unknown
מאת טליה המאירי ישי [ 28/11/2016 ]
מילים במאמר: 898 [ נצפה 1341 פעמים ]
הנזקים שאנו גורמים לעצמינו ויכולים למנוע אותם
מלים ומשמעותן
מלים יכולות להיות מאוד הרסניות. מלים נשארות חרוטות בתת המודע. משהו שנאמר לנו ופגע בנו נשאר איתנו לאורך החיים. שמתם לב בטח, שמלים מסוימות יוצרות בכם אי נוחות, תגובת כעס, פגיעות מיידית ולא תמיד ברור לכם למה הגבתם בכאלה עוצמות. אלה אותן מלים שתמיד תחברנה אתכם לחוויה לא נעימה.
Wrote by Unknown
מאת יובל אריאלי [ 28/07/2014 ]
מילים במאמר: 282 [ נצפה 1023 פעמים ]
בעולם המערבי אחת הסיבות הגדולות ביותר לתמותה היא באירועים מוחיים והתקפי לב.
מידי יום אנו פוגשים אנשים שעברו בעצמם אירועים מוחיים או התקפי לב או שומעים מאנשים סיפורים על מקרים נוראיים כאלה.
Wrote by Unknown
ABOUT AUTHOR
מלון קלאב רמון, המבוסס במצפה רמון.
צפיה בכוכבים, טיולים לאורך המכתש, טיולי אקסטרים, בריאות ונופש כל אלה ועוד תוכלו לחוות בחופשה נהדרת בנגב הישראלי.
LATEST POSTS
-
טיפים לרכיבה על סוסים בדרום מאת אבי דוידי [ 22/03/2016 ] הכתבה פורסמה ע"י מלון קלאב רמון- מצפה רמון חוויות אקסטרים, טיו...
-
מאת אייל מיכאלי [ 07/10/2011 ] מילים במאמר: 198 [ נצפה 1335 פעמים ] פנינה (Pearl), הקרויה גם מרגלית היא אבן חן הנוצרת לעתים...
-
חידות הן הכלי המושלם לפתח איתו את השכל . באמצעות פתירת החידות תוכלו לחדד את השכל שלכם . אתם יכולים לפתור חידות גם סתם בשביל ההנאה והכיף וא...
-
מאת: סמדר סלטון-בן צבי – מגזין "דרך האושר" אנשים צמים מכל מיני סיבות: הרזיה, ניקוי הגוף מרעלים, התמודדות עם מחלות שונות, וטיהו...
-
השבוע התארחה במלון שלנו עמותת "נפש יהודי" עם קבוצת נשים במסגרת תכנית נופש מיוחדת שהותאמה במיוחד לדרישות שלהם. בין הפעילויות שאור...
-
תזונה המבוססת על מזון טבעי, מלא, מגידול אורגני היא אחת הדרכים היעילות להשגת בריאות אופטימאלית. הנבטים הם בעלי ערכים תזונתיים גבוהים ותועלת...
-
מאת מיכאלה זיסמן [ 02/04/2015 ] פורסם ע"י מלון קלאב רמון- מצפה רמון ים המלח נחשב מקום נפלא למנוחה ורוגע לגוף ולנפש. יחד ע...
-
הבעיה הגדולה של אנשים עם בעיות סוכר או אלו המבקשים להימנע מביות סוכר, היא שהם חושבים שהבעיה היא סוכר בלבד. למחלה קוראים סוכר והם גם יו...
-
מאת ערן רגב [ 10/08/2015 ] לינק למאמר צמח ליקריץ הוא צמח שורש שגדל באירופה ומכיל הרבה ערכים תזונתיים טובים שיכולים לסייע לכ...
-
כיצד הגוף שומר על רמת סוכר קבוע בד מאת איריס פלג [ 30/06/2011 ] מילים במאמר: 302 הגוף שומר על רמת סוכר רצויה בדם (כ-90-110 מ...
Advertisement
ארכיון הבלוג
-
▼
2017
(15)
-
◄
ינואר
(11)
- מקור הפנינים ושימושם בהיסטוריה
- חלבון מי גבינה ודיאטה לשרפת שומן בגוף
- תכנית אקסטרים משפחתית לנופש מפנק!
- הידע על מהי תזונה נבונה כבסיס לבחירות התזונתיות הי...
- מכתב תודה מקבוצת רוכבי אופניים שהתארחה אצלנו ביום ...
- ניקוי כבד מרעלים
- חבילת נופש אקטסרים משפחתית בנגב!
- חבילת נופש אקסטרים לחודשים ינואר פברואר מרץ!
- פסח בקלאב רמון יד-כא תשע"ז (10-17.4.17)
- הנזקים שאנו גורמים לעצמינו ויכולים למנוע אותם
- טיפול אלטרנטיבי למניעת חסימת העורקים שלנו
-
◄
ינואר
(11)
מופעל על ידי Blogger.